メークアップの学校を卒業後、３年メイクの仕事に従事。その後新たなチャレンジで会計事務所にて勤務。仕事の枠に囚われず、常に人としての幅を広げたいと、出産後は仕事だけではなく老人ホームのボランティアなど、更にアクティブな日々を過ごす。現在は、小学生のスポーツチームのコンディショニングコーチとして週末はグランドに立っています。

・インスタイル・ティーチャーズトレーニング　修了
・YOGA　Viola　tricolor　kid's　yoga　養成修了
・Yogic Arts : Ki/Do(ｷﾄﾞｰ）認定指導者
・ Yogic Arts Level1 Teacher Training Intensive

〔メッセージ〕

本心を言えば、走るのを止めてしまうのが怖かった。でも、ヨガと出会い、足を止めることも、チャレンジと気づきました。中学生と小学生の娘に、自分の生き様を見せる。それが今の私が彼女達に伝え残せること。嫌なこと、辛いこと、悩み・・・笑顔でいれることばかりでないけど、人生、色々経験して、やっぱり笑っていたい。

そう、笑いがこぼれてしまうようなクラスがいつか、作れたらいいな。ヨガを終えた後の、みなさんの笑顔が大好きです。これから、もっともっとたくさんの笑顔と出会いたい。

私に関わる全ての事に感謝します…。

『キッズヨガ』
子供のヨガでは、ポーズが完成したという結果ではなくプロセスや、トライすることを大切にしていきます。「動と静」を繰り返し行うことで、集中力と忍耐力を養い、現代の子供が抱える、ストレスやプレッシャーから心と身体を開放させていきます。また、自分の体の使い方を知ることで、運動能力の向上も期待できます。

『ストレッチヨガ』
ゆったりとした呼吸とポーズで、身体の奥の眠っている筋肉を目覚めさせます。心と身体が心地よさを感じることが、柔軟への第一歩です。 身体を柔らかくしようと焦らずに、まずは心や身体に溜まった緊張やコリを取り除きましょう。

『パワーヨガ』
呼吸に合わせポーズを行う「動」と、呼吸に集中するポーズ「静」の動きを流れるように組み合わせることで、 集中力が増しストレスが解消されるだけではなく心身のバランスも安定させ、心にもパワーを与えます。また、脂肪燃焼も高く、ダイエットにも大変効果的です。

エアロビクスインストラクター歴は１5年になります。
実はヨガを始めたきっかけは、年齢を重ねていくうちにハードな動きに身体が追いつかなくなり自分のメンテナンスのために始めました。
そして、理由はわかりませんが出産をきっかけにヨガの教えに凄く惹かれていき自分でも信じられないくらいに心と身体が安定していくのがわかりました。
そんなヨガの魅力を皆さんと共有できたらもっとHAPPYになれると自分自身が一番望んでいるナルシストなISUZUです。

●タオインストゥトゥート養成卒業
●ハーモニックヨガ養成卒業

HARMONIC YOGAはmarimi.Aが考案したオリジナルヨガです。立位と座位のポーズを練習しながら体のバランスを整えていきます。無理のない動きで、
心と体の調和をめざまします。アシュタンガヨガをベースにしておりアシュタンガヨガへの移行を考えたプログラムになっております

(スタートクラス)
ヨガの入門クラス。ヨガの呼吸法とやさしいポーズを身につけて体のコンディションを整えることを目的としております

(ベーシッククラス)
呼吸の仕方、基本姿勢から練習していきます。無理なくマイペースで楽しみたい方、ヨガが初めての方におすすめです。普段アシュタンガヨガをされている方も柔軟性を高めることができます。

大学で写真学科在籍中に内面をみつめることの大切さを深く感じ、自然にヨーガに出逢いました。そこから数年後にお師匠であるバリ島のクトゥ・アルサナ先生に出逢ったことをきっかけにヨーガインストラクター、ヨーガワークショップ等の通訳、バリ島でのリトリートコーディネーターを行っています。

「ヨーガを通しての世界平和」をモットーに一人一人がヨーガを通して「平和な心」を取り戻し、培うことで
平和な世界を築いていけるようなお手伝いをヨーガを通してさせていただければなと想っています。


・インド中央政府公認ヨーガ・インストラクター養成講座YIC
↑（この養成は今年９月に卒業です）
・マクロビオティックインストラクター養成卒業
・アーユルヴェーダセルフケアアドヴァイザー資格
・ブルーアースヨーガインストラクター養成卒業
・PHIフラワーエッセンスプラクティショナー資格
・レムリアンヒーリングティーチャー資格

「きらきらヨーガ」
（リラックス系ヨーガ）
心も体も真からリラックスしていけるようなゆったりヨーガです。自分の体の声、そして心の声を普段からより感じていけるような意識のあり方をヨーガのアーサナを通して鍛錬していきます。本来持っている自分の中のきらきらと輝く真の自分に繋がり、還っていくレッスンです。

「ゆぅるりフローヨーガ」
（やさしいパワーヨーガ系）
ポーズとポーズを流れるように呼吸と連動させあいながら行うやさしいフロータイプのヨーガです。ヨーガを通して地球、太陽、月、そして宇宙全体の流れを自分自身とより同調させあう意識を深めていきます。季節、時間帯にそれぞれあわせたヨーガを行います。

『イシュタヨガ』
呼吸に動きを合わせるヴィンヤサスタイルのヨガで、心地よく呼吸ができる状態を探り自身で無理なくポーズを調節していきます。
ヨガの効果をしっかりと感じられるよう正しいアライメント、身体・精神的効果の説明も織り交ぜなが進めていきます。イシュタは「個人」という意味があり、イシュタヨガとは個人を尊重したヨガです。
骨格、柔軟性、筋力は100人いたら100通り、それぞれ違うのがあたりまえです。
1つのポーズでも必ずしもみなさんが同じ完成形にはならないということを受け入れ無理しすぎず、甘やかしすぎずしっかりと今の自分と向き合っていきます。
その時のありのままの自分を素直に感じ、心と体のバランスを見いだしていくことを大切に
マイペースにヨガを深めていきます。

●リラックス気分な方、経験があまりない方、体が硬い方には
　→ポーズをやさしくする修正方法

● しっかりめに動きたい方、頑張りたい方、柔軟性のある方には
　 →ポーズの強度のつけ方又は深め方
　それぞれご紹介しながら進めていきます。

Levelの目安・・・
◯ Level 1（運動量少）
　ヨガが初めての方、経験があまりない方、リラックスメインでヨガをされたい方におすすめクラスです。
　1つ1つのポーズを丁寧に説明しながらゆっくりと進めていきます。

◯ Level 1&2（運動量少〜中）
　参加者の方のレベルに合わせ、しっかりめに動いたりゆったりと動いたりまたそれを合わせたりしなが
　ら行っていきます。
　Level 1よりも少し運動量が上がりますが、初心者の方でも無理なくご参加頂けるクラスです。

◯ Level 2（運動量中〜多）
　ヨガ経験者におすすめのクラスです。細かい体の使い方への意識、呼吸法、チャレンジポーズなどが
　加わります。じんわりと汗をかきたい方におすすめのクラスです。

ヨガと出会い、約５年。本格的に勉強したのは、カナダへ留学している時でした。毎日ヨガをすることで、カラダが変わり、気持ちも明るくなり、自分のライフ生活がキラキラと輝いていたように思います。

一人でも多くの方とヨガを行い、同じ時間を共有できたらいいなと思っています。

『キラメクヨガ』
このレッスンでは、一番、呼吸に意識を向けながら行っています。普段、何気なく行っている呼吸。そんなの当たり前と思わずに、このレッスンで呼吸を意識しながら、そして呼吸を深めながら、気持ち良くヨガを行ってみませんか？きっと、カラダもココロも開放され、リフレッシュすることができると思います。ヨガをライフ生活に取り入れてみませんか？

『やさしいパワーヨガ』
立ちポーズを中心としたレッスン内容ですが、初めての方でも気持ちよく行えるプログラムになっています。スローな動きの中で自分の呼吸を深め、カラダとココロのバランスを良くしていきます。
一緒にココロとカラダをリフレッシュしてみませんか？

ポニアロハフラスタジオでフラを学びインストラクターとして活動中。
数々の大会へ出場し、優勝、入賞を経験。また、ハワイアンアーティストによるコンサートにダンサーとして出場。

一生付き合える大人の趣味としてフラダンスはいかがですか？初めての方、年齢問わず基礎から丁寧にレッスンいたします。運動不足の解消やダイエットにもおすすめです。

南国の素敵な音楽に合わせて踊り、心も体もリフレッシュしませんか？