ファンクショナルローラーピラティス(FRR)とは、、
理学療法士が考案したファンクショナルローラーピラティス®は、解剖学・運動学の理にかなった、日本発のピラティスメソッドです。
フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的（Functional）な動きを引き出します。ピラティス初心者からヨガ愛好者などお気軽ご参加下さい。
FRPでは、円柱状のフォームローラーを使用してエクササイズを行います。
不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。
フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。
FRPが受講できるスタジオ
能見台スタジオ（神奈川県横浜市）
Yohika先生 （月曜10:00-11:15／木曜18:45-19:45）
・Yoga synergy ヨガシナジー300h正式指導者 レベル3
・全米ヨガアライアンス200時間 RYT200取得
・ヨガニードラ セラピスト養成講座終了
・アーサナアナトミカルアプローチ level1 level2
・ノンストレスヨガ指導者養成講座終了
・脚の長さコーディネーター
・バランスロッカーマスタートレーナー
・FRPファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー
様々な職業を経験、疲れから幼少期のアトピー性皮膚炎が悪化しステロイド漬けになり薬害に苦しむ。自分の自然治癒、身体の力で克服する。その経験から“健康”がテーマとなり自然とこの道にきました。 現在フリーヨガ、FRピラティスインストラクターとしてフィットネススタジオ、カルチャースクール、ヨガ.ピラティススタジオにて過去の賢人の教え、アーサナ塾、ヨガシナジー、FRP、バランスロッカーを広め心身の健康はご自分でメンテナンスしていただけるよう、身体の真ん中から心の真ん中へその方の良いエネルギーを良い方向へその方の伸びる方向へお手伝いが出来たらと活動しています。
Facebookページ https://www.facebook.com/yoga.yoshika
instagram @yoshikayoga
神奈川県横浜市金沢区能見台通3-9 サンパレス谷津坂102 〒236-0053
◇京浜急行電鉄本線「能見台」駅より徒歩1分 代表電話：043-242-3822（千葉スタジオ） （火曜を除く平日10:00-13:00/土日10:00-15:00）
千葉スタジオ（千葉県千葉市）
※FRPではありませんが、フォームローラを用いた筋膜リリースのクラスを開催中
・RYT200YOGA
・身体スキャンセルフマッサージ
・ビューティーフードアドバイザー
インストラクター紹介文: 幼少期からバレエ、新体操、jazzdance、contemporary等を学ぶ。 2012年劇団四季に入団。以後約10年間所属し、アラジン、ウィキッド、クレイジーフォーユー、ソング&ダンス、ウエストサイド物語、エビータ、李香蘭、魔法を捨てたマジョリンなど様々な作品に出演。 現在は都内各所にてバレエ、ジャズダンスのインストラクター、また、筋膜リリース、ヨガを中心とした身体作り、ボディメンテナンス等の指導も行う。ヨガを通じて身体の不調が改善し、自身のパフォーマンスの向上、そしてO脚が改善し、姿勢も良くなり、痩せて身体のラインが美しくなりました。ヨガの良さをみなさんに伝えたい！美しくなりたいという願いのお手伝いをしたい！その思いからヨガのインストラクターを始めました。身体のしくみや使い方を一つ一つ解説しながら、丁寧に進めていきます。
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc
受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休] ◇ JR千葉駅東口から徒歩5分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ クレジットカード利用可
