inStyleインスタイル：ヨガ、マタニティヨガ、料理、ボディコンディショニング、千葉、船橋、習志野、津田沼、千葉パルコ

初めての方、年齢問わず基礎から丁寧にレッスンいたします。運動不足の解消やダイエット、産後の骨盤矯正にもおすすめです。南国の素敵な音楽に合わせて踊り、心も体もリフレッシュしませんか？

プログラム
1、基礎ステップをマスター
2、ハンドモーション（手の優雅さを練習）
3、曲に合わせて踊る
4、表現力

リラックスして楽しく踊っていただけるように心がけております。まだ知らないHULAの魅力を見つけてみませんか？まずは体験してみてください。

講師	：Sonoko
開講日時	：毎週木曜日13:15～14:15
開講場所	：インスタイル富士山スタジオ　山梨県富士吉田市上吉田１－４－１０（ノジマ電気向かい）　TEL. 0555-72-8418

＜SONOKO先生おすすめサイト＞ HULAの最高峰の大会、ハワイで行われるメリーモナークフェスティバルが見れるサイトです。
メリーモナーク　KFVE

＜SONOKO先生おすすめの一曲＞
この曲は旦那さんが奥様に送った曲で<彼女の美しさは永遠に赤いレフアの花のよう>とても素敵なラブソングです

Ka　Lehua　U`la（カ　レフア　ウラ）

～フラ～
ハワイに文字がなかった時代に手の動きで花や太陽を表現し伝説や神話を伝えるために生まれ、現在に踊り継がれてきた。ハワイの大切な文化として世界中で愛され、踊られています。
ハワイアンミュージックのゆっくりとした音楽に合わせて動き、常に膝を曲げた状態の動きになるので、足腰の筋肉を使います。何歳からでも始められ、年齢に合った踊り方で世代を問わず受け入れられている。

2012.05.18
6/10（日）に開催される『ヨガインストラクター養成講座卒業実技試験』への参加者募集を開始します。今回は非会員の方も無料で参加できます。（定員17名）

2012.04.22
2012年5月のスケジュールをアップしました。

津田沼スタジオ→こちら
千葉パルコスタジオ→こちら
富士山スタジオ→こちら

2012.03.30
2012年5月より「年長～中学生向け」に食育と体育で健やかな心身を育成するプログラム「キッズインスタイル」を、まずは富士山スタジオから開講します。

ただいま代行情報はありません

●5月23日（水）
10:00～陰ヨガ mizue
　→ りらっくすヨガ YAYOI
11:30～スローヴィンヤサ mizue
　→ パワーヨガ YAYOI

●5月29日(火)　
10:00～
首肩腰調整ヨガ JUNKO
　→りらっくすヨガ YAYOI
11:30～
骨盤調整ヨガ JUNKO　
　→パワーヨガ YAYOI

●5月31日(木)　
11:30～
ゆったりフロー JUNKO　
　→ストレッチヨーガ ASAMI
13:00～
パワーヨガビギナーJUNKO　
　→ パワーヨガビギナー ASAMI

★第一月曜日の6月4日（月）はメンテナンス日の為、終日休館です。

ただいま代行情報はありません

●5月25日（金）
10:30～
陰ヨガ mizue 　
　→ イシュタヨガLV.1 toco
12:00～
スローヴィヤサ mizue　
　→ イシュタヨガLV.2 toco

●5月31日（木）
13:45～
マタニティヨガ KAZUMI → 休講
15:30～
インテグラルヨーガ KAZUMI → 休講
18:30～
ゆったりフロー JUNKO　
　→りらっくすヨガ YAYOI
20:00～
パワーヨガ JUNKO
　→パワーヨガ YAYOI

★第一月曜日の6月4日（月）はメンテナンス日の為、終日休館です。

ただいま代行情報はありません

★毎週月曜日はカフェもスタジオも定休日です。

inStyle＜インスタイル＞は、ヨガ・料理・CAFEで「カラダの内から外からキレイになる生活習慣作り」をサポートするスタジオです。
千葉パルコスタジオ、津田沼スタジオ、富士山スタジオの３スタジオで営業しています。

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