- 2025年5月27日
初めての方へ｜ヨガが初めてでも安心のレッスンを inStyle ヨガスタジオ
「ヨガに興味はあるけれど、初心者で不安…」そんな方にぴったりの内容をご紹介。inStyleでは、体が硬い方や運動が苦手な方でも安心して始められる環境を整えています。初回体験レッスンの流れや、通い方の不安を解消するQ&Aも掲載中！
- 2025年12月9日
エアヨガ（エアリアルヨガ・空中ヨガ） インストラクター 養成講座
どこのスタジオでも通用するインストラクター作り 30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うための […]
- 2025年12月12日
椅子ヨガ｜体が硬くても大丈夫。心と体をほぐしましょう♪
どなたでも、どこでもできるヨガ｜椅子ヨガ（チェアヨガ） 椅子ヨガ（チェアヨガ）は、床に座ったり寝転がることなく、椅子に座ったまま or 椅子をサポートにして行うヨガです。運動が苦手な方や、体力に自信のない方でも安心して取り組めます。 こ […]
- 2025年12月5日
ヨガリトリート｜アーユルヴェーダ施設に滞在。心菜先生と行く、インド・リシケシで「ヨガと養生の旅」
心と身体を整える、癒しと学びの8日間 「整う」を旅する。聖地リシケシで、ヨガとアーユルヴェーダの叡智にふれる８日間。心菜先生とともに、インドの伝統と癒しに包まれて。 リシケシ: ヨガの聖地での深い瞑想体験 ヨガの聖地として知られるリシケ […]
- 2025年11月30日
【気血めぐりヨガ】心菜先生が伝える中医学×ヨガの養生法
心菜先生が担当する「気血めぐりヨガ」は、中医学とヨガを組み合わせたレッスン。季節ごとの養生テーマで、心身のバランスを整える時間をお届けします。
- 2025年11月28日
〈歩くヨガ〉開発メンバー募集｜ 毎日の散歩が全身運動に変わる♪
「歩くヨガ」は、inStyleが提案する全く新しいヨガのスタイルです。歩くという日常動作をアーサナ（ポーズ）として捉え、正しい姿勢と身体の使い方を学びながら、無理なく運動を取り入れることができます。
- 2025年11月25日
ヨガインストラクターのための「ピラティス指導者養成講座」
本講座開講の背景 なぜ今、ヨガ指導者にピラティス？ 近年、ヨガスタジオでピラティスをラインアップするケースが急増しています。ピラティスはヨガとは異なるアプローチで「コア強化」「姿勢改善」「機能的な身体づくり」を重視。ヨガにピラティスをプラスすることで […]
- 2025年11月20日
身体の状態を“やさしく見える化”するセルフチェック動画集
スポーツ庁が公開している、年齢や運動経験に関わらずご自身のペースで身体の状態を確認できる「セルフチェック動画」をまとめました。室伏長官が考案したオリジナルメソッドをもとに、11の部位別にチェック方法をわかりやすく実演。日常生活をより健康的に過ごすため […]
- 2025年11月17日
Studio Stay Retreat｜スタジオに泊まる 1泊2日のヨガリトリート
日常を離れ、千葉スタジオに“泊まる”という特別な体験。夜のヨガ、朝の静けさ、身体にやさしいアーユルヴェーダ＆デトックスごはん。呼吸が深まり、心とからだが静かに整っていく、そんな1泊2日のリトリートです。 開催日 祝日コース｜2/10（火・祝前）〜 2 […]
- 2025年12月13日
108ヨガ・エアヨガ太陽礼拝｜千葉・津田沼・能見台＋オンライン&納会
恒例行事となりました、インスタイルの『108太陽礼拝』 年末恒例の「108 太陽礼拝」参加者募集のお知らせです。今年は千葉・津田沼・能見台の 3スタジオ＋オンライン のハイブリッド開催！ 会員様限定の参加費無料企画ですので、インスタイル会員の方はぜひ […]
- 2025年11月28日
千葉で取得するRYT200｜全米ヨガ認定インストラクター養成講座
千葉でRYT200ヨガインストラクター養成講座をお探しの方へ。inStyle千葉スタジオでは、全米ヨガアライアンス認定のカリキュラムで、初心者から経験者まで幅広く対応した養成プログラムを提供しています。
NEWS お知らせ
2025年7月7日